הסוללה הפנימית שלי
להבחין במצב הכוחות הנוכחי ולזהות מקום אחד שבו הקשב נשחק גם אחרי שהאירוע הסתיים.
Step in · מסלול הלמידה המתוכנן
לשמור על הכוחות וללמוד לבחור
נבדוק את מצב הסוללה הפנימית, נכיר את המקומות שבהם הכוחות נשחקים, ונלמד לעבוד עם דפוסים ושפה כדי ליצור יותר מרחב לפעולה.
הסרטונים עדיין בהכנה. בשלב זה אפשר לקרוא, להתנסות בכתב ולהצטרף למתעניינים. הרשמה בתשלום טרם נפתחה.
להתנסות הכתובה הזמינה עכשיוהיכרות ללא תשלום · שני שיעורים בהכנה
להתחיל מהמצב שלך עכשיו
בהכנה
איפה הכוחות שלי זולגים
להפריד באירוע אחד בין העובדה לפרשנות ולבחור תגובה קטנה ששומרת על הכוחות.
מסלול המשך בתשלום · שמונה שיעורים מתוכננים
להפוך את ההיכרות לעבודה מתמשכת
המשך על אותו בסיס, עם מיפוי אישי, תרגול מדורג ודפי עבודה. המחיר, מועדי הפתיחה והגישה לסרטונים יפורסמו כאשר המסלול יהיה מוכן.
המפה האישית של הדפוסים והכוחות שלי
לזהות דפוס חוזר בשני תחומי חיים ולהתחיל למפות את מקורותיו האפשריים.
לזהות את האוטומט וליצור מרווח
לזהות סימן מוקדם אישי ולתרגל עצירה קצרה במצב יומיומי.
השפה שמנהלת את הפרשנות שלי
לזהות משפט פנימי שלמדנו לומר לעצמנו, להבין את משמעותו ולנסח חלופה מדויקת שמאפשרת התנהלות אחרת.
לחזור לעצמי בלי להמשיך להילחם בעצמי
להבחין בין טעות שעשינו לבין מי שאנחנו ולבנות התחייבות קטנה שמחזקת אמון עצמי.
לשמור על הכוחות בתוך מערכות יחסים
להבחין בין קשר לריצוי ולנסח גבול מעשי קטן שנמצא בשליטתנו.
להיות בשאלה בלי לפזר את כל הכוחות
להבחין בין מידע שימושי למרדף אחר ודאות ולבחור פעולה גם כשאין לנו את כל המידע.
להפנות כוחות לחיים שאני רוצה ליצור
לנסח רצון אישי קונקרטי ולהפוך אותו להתנסות מעשית קטנה.
לבנות יציבות ולחזור לעצמי גם כשקשה
לבנות תכנית אישית לשבועיים ולהגדיר איך חוזרים לתרגול אחרי עומס או נסיגה.
דרכים להמשיך איתי
ליווי אישי וזוגי
פגישות שמותאמות לסיפור שלך ולמה שמתעורר בתהליך.
←הדרכה בקבוצה
מסגרת מתוכננת ללמידה, תרגול ושאלות יחד. עדיין אין מועדי מפגשים או הרשמה.
לימוד דיגיטלי
שיעורים ודפי תרגול בקצב שלך. הכנה לקורס אינה מחייבת רכישת ליווי אישי.
לקבל עדכון כשהמסלול ייפתח
אפשר לבקש עדכון על ההדרכות ועל הקבוצות. זו רשימת מתעניינים בלבד, ללא חיוב וללא שמירת מקום במפגש.