אני אוהבת אותו. אבל איך אני מרגישה בתוך הקשר?

אפשר לראות הרבה טוב, ועדיין לא להרגיש טוב

הוא חכם, מצחיק, מעניין. יש לך רשימה שלמה של דברים שאת אוהבת בו. ובכל זאת, בתוך הקשר את דרוכה, שקופה או עסוקה בלנסות להיות מספיק. ההערכה שלך אליו והחוויה שלך בקשר ראויות שתיהן לתשומת לב.

שתי שאלות שונות

כשאני מדברת על זוגיות, אני מציעה להבחין בין מה שאני מרגישה כלפי האדם לבין מה שאני מרגישה בתוך הקשר איתו. היכולת לראות את האיכויות שלו אינה מספרת לבדה איך נראים החיים המשותפים.

שימי לב למפגש בין מילים להתנהגות: האם יש מקום לבקשות שלך? האם אפשר לדבר על קושי? האם שניכם נוכחים בקשר, או שאת עסוקה בעיקר בניסיון להחזיק אותו?

להסתכל על מקרה אחד

בחרי שיחה אחת מהשבוע. רשמי מה נאמר ומה נעשה, ואז איך הרגשת ומה היית צריכה באותו רגע. אין צורך להסיק מכאן מיד אם להישאר או ללכת.

המטרה היא לתת מקום גם לחוויה שלך, לצד התמונה שיש לך על האדם. אם את מזהה פחד או פגיעה חוזרת, אל תישארי לבד עם הבדיקה הזאת.

להחזיר את הבחירה למקום שלך

איננו יכולות לבחור עבור האדם האחר מי להיות. מה שאת כן יכולה הוא להחליט איך את רוצה להיות ולהתנהל בתוך הקשר. תהליך ליווי מאפשר לבחון את המציאות המשותפת, את הדפוסים ואת האפשרויות שלך, בלי לצמצם החלטה מורכבת לסיסמה.